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es légumes sont les piliers de l’alimentation santé . Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, ils sont indispensables pour préserver notre organisme et réduire les risques de maladies ou de prise de poids . Nous recommandons d’en consommer sans modération et pour se faire quoi de mieux que de les incorporer dans de délicieuses recettes ? Afin de tirer un maximum de bénéfice des légumes que vous consommez , veillez à ce qu’ils soient le plus frais possible , cultivé proche de chez vous et surtout de saison .

Parce que nous sommes soucieux de votre santé , toutes nos recettes sont réalisées sans gluten , sans lactose , sans produits industriels et avec des ingrédients d’origine biologique . Néanmoins nous sommes tous différents et ceux jusqu’à notre façon de manger , voilà pourquoi nous avons choisi de mettre en place un système d’icône guide qui vous permettra d’identifier nos recettes en fonction de votre mode alimentaire :

La Soupe                                                     détox

Makis de légume 100% vivant

Toute l’équipe de jalimentemasanté.com vous souhaite un très bon appétit !

Feuilles de vigne                                 farcies au riz

Oignon farcis                                                               au quinoa germé

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