L’hygiène et l’équilibre alimentaire sont indispensables au bien-être quotidien de chacun , cependant s’ils ne s’accompagnent pas d’activité physique régulière , l’ensemble de nos conseils et de nos enseignements risque de s’avérer infructueux .  Seul , en couple ou entre amis , cette journée en immersion dans notre quotidien va vous redonner la motivation nécessaire à l’installation de nouvelles habitudes sportives au sein de votre quotidien .

La journée commence dès 8h du matin .
Puis nous partons pour une séance de sport conviviale encadré par un professionnel en fonction de vos aptitudes .
Ensuite place aux choses sérieuses , c’est parti pour la consultation individuelle :
Remaniement de l’alimentation , mise en structure d’un programme et étude de la personne dans sa globalité .
Après toutes ces émotions , nous préparons ensemble un repas type afin de vous familiariser avec cette nouvelle façon de cuisiner.
On ne perds pas le rythme ! L’après midi commence dans une ambiance dynamique avec un cours  interactif sous forme d’échange sur l’alimentation santé. Son but est de répondre à l’ensemble de vos interrogations sur le sujet sans pour autant rentrer dans une procédure qui pourrait s’avérer trop formelle .
Et enfin pour ajouter une touche de douceur à cette journée  , un cour de stretching complet vous sera prodigué afin d’optimiser la récupération musculaire des efforts de la matinée .
Nous vous libérons aux alentours de 17h en espérant avoir de vos nouvelles très vite !

Coût de la journée : 210 euros tout compris.
-30% pour une personne supplémentaire .

Après le règlement vous recevrez un formulaire de demande d’information , afin d’établir au préalable votre profil et vos préférences alimentaires, ainsi qu’un planning de nos disponibilités . Par la suite nous fixons ensemble un rendez-vous , puis selon la formule que vous venez de sélectionner nous vous fournissons tous les documents nécessaires à la préparation de cette journée d’immersion .