Le Blog

Pourquoi vous ne devriez pas combiner les graisses et les glucides ensemble : Le cycle de Randle expliqué Qu’est-ce que le cycle de Randle, et comment est-il lié à la résistance à [...]

Dans cet article, nous souhaitons être 100 % transparent avec toi concernant les aliments que nous avons supprimé de notre alimentation au quotidien. Bref on va te donner la liste des aliments à [...]

J’étais à l’école primaire dans un tout petit village. Du coup j’ai eu la même institutrice pendant plusieurs années. Et c’était un calvaire pour moi parce que je ne l’aimais pas du tout. Elle [...]

  Salut c’est Céline de J’Alimente Ma Santé, j’espère que tu vas bien ! J’aimerai te raconter comment je suis sortie du combat que je menais contre ma perte de poids. [...]

Nous sommes la somme des 5 personnes que l’on fréquente le plus. Ton environnement social façonne et conditionne qui tu es. Tu as beau croire que tu es une femme indépendante et détachée de tes [...]

“Accomplir leur légende personnelle est la seule et unique obligation des êtres humains.” – Paulo Celho On peut l’appeler de différentes manières : sa voie, sa légende personnelle, sa [...]

Pendant des années j’ai été au régime, en restriction calorique et/ou cognitive. Pourquoi? Tout simplement parce que j’avais PEUR de grossir. La PEUR de grossir, c’est ce qui [...]

La semaine dernière en séance de coaching de groupe avec mes élèves, j’expliquais l’importance de favoriser une alimentation la moins industrielle possible. Puis Delphine a soudainement pris la [...]

La restriction calorique est-elle un bon moyen pour perdre du poids a ton avis? Je vois et j’entends tellement de choses au sujet du déficit calorique que je ne peux m’empêcher de te faire part [...]

La différence entre les personnes qui souffrent suite à un échec et celle qui se servent d’un échec pour mieux rebondir dépend de la façon dont elles voient le jeu de la vie. En réalité le jeu de [...]

Je sors d’une RDV très intéressant avec Nathalie que j’accompagne dans sa perte de poids et pour l’aider à retrouver un équilibre dans sa vie. Depuis 2 semaines, elle me dit qu’elle n’a pas de [...]

Lorsque tu étais à l’école, tu avais sûrement une note dans ton bulletin scolaire concernant ton attitude. ■ Si tu n’étais pas suffisamment concentré, que tu regardais les oiseaux par [...]

Aujourd’hui j’aimerais mettre de la clarté en 5 points sur une question que Juliette m’a posé dans un live Instagram la semaine dernière : « Pourquoi j’ai ces [...]

Il existe dans l’esprit humain ce que j’appelle la balance Contrainte/Bénéfice. C’est un de nos outils internes qui permet à chaque individu de juger, en un laps de temps très court, si oui ou [...]

La semaine dernière sous un de mes posts Facebook où je parlais de mon âge (40 ans) une personne a réagi avec violence et a annoncé que j’étais une menteuse, que mon discours était faux et qu’il [...]

Je ne sais pas si tu sais, mais j’ai créé il y a quelques semaines un canal VIP sur Whats’APP réservé aux femmes qui souhaitent retrouver un équilibre dans leur vie sur le plan [...]

Dans ce article je vais te motiver à 2000% et te remonter à fond!!!!! OK et après? Pour information la motivation dure en moyenne 72h. Peut-être que tu en as déjà fait l’expérience. Tu vas [...]

En ce moment je reçois beaucoup de message de femme hypersensible souffrant de boulimie. D’ailleurs dans mes accompagnements une bonne partie de mes élèves sont hypersensible. Est-ce un hasard? [...]

Une des principales raisons pour laquelle la majorité des personnes n’obtiennent pas ce qu’elles désirent est simplement qu’elles ne savent pas précisément ce qu’elles veulent. Elles n’ont jamais [...]

Il y a quelques mois j’ai animé un stage avec mon équipe pour aider une dizaine de femmes à retrouver un équilibre dans leur vie sur le plan physique, alimentaire et émotionnel. Une question est [...]

Vendredi j’ai annoncé à une de mes élèves que dans ma vie il n’y a quasiment JAMAIS d’imprévus. Elle était choquée car elle, à l’inverse, est submergée d’imprévus. [...]

Maïté a rejoint mon programme d’accompagnement il y a 4 mois. Elle se sentait déprimée dans sa vie, prenait du poids et ne voyait pas le bout du tunnel. Elle ne s’intéressait pas vraiment à [...]