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Les toxines

oici un mot que l’on entend souvent de nos jours, mais, au delà de cet effet de mode qu’en est-il vraiment ? Les toxines sont des substances nocives dont votre organisme ne sait que faire ni comment les éliminer. Ces dernières vont venir se loger dans différentes parties de votre corps et produiront différents troubles en fonction de leurs localisations . Cela pourra créer des amas cellulo-graisseux , cellulite , rétention , ou même aller jusqu’à engendrer des troubles fonctionnels , des douleurs et aussi des maladies bénignes voir graves .

Comment nettoyer tout ça ?

Nous sommes d’accord sur le fait que les toxines ingurgitées doivent être éliminées par les processus de nettoyage de l’organisme. Les émonctoires sont les portes de sortie des éléments que le corps ne peut utiliser et qui doivent être éliminés. Les cinq émonctoires sont :les intestins, les reins (avec la vessie), la peau, les poumons et le foie.

Malheureusement ces émonctoires sont généralement dans le même état que le reste du corps , c’est à dire pollués par la nourriture industrielle, acide et congestionnée et ne peuvent évacuer les déchets correctement à l’extérieur de ce dernier.

Vous allez le ressentir, vos intestins vont avoir du travail. C’est pourquoi il sera nécessaire d’en prendre soin en priorité car ils auront une incidence majeure sur votre état de santé général . Les fibres des fruits, des légumes et des céréales complètes vont agir comme un balai qui nettoie les parois des intestins. En cas d’inflammation, des céréales sont plus douces et moins agressives que les fibres des fruits ou des légumes qui peuvent parfois être source d’inconfort. Privilégiez alors les jus de légumes ou la cuisson à la vapeur douce aux fruits/légumes entiers crus.