MOUSSE AU CHOCOLAT VEGAN
Préparation :
5 minutes
Cuisson :
0 minutes
Difficulté :
Facile
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Alimentation :
![](https://jalimentemasante.com/wp-content/uploads/war.png)
Paléo
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Vegan
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Crue
Ingrédients :
- 4 càs de caroube ou cacao cru
- 2 avocats bien mûrs
- 3 càs sirop d’érable , agave ou coco
- 4 càs de crème végétale ( coco, avoine …)
- Aromatiser la mousse avec de la vanille en poudre , cannelle ou menthe
- Pour la décoration finale : noix de coco rappée ou noisette ou bananes en rondelles
Matériel requis :
description :
1.Mettre tous les ingrédients dans 1 blender et mélanger .
2.Disposer la mousse dans 4 ramequins et placer 1h au frigo .
3.Décorer au moment de servir .
Analyse nutritionnel pour 4 personnes :
-1040 calories
-89gr protéine
-100gr de glucide
-63gr de lipide
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