ROCHERS PROTÉINÉ AU CHOCOLAT
Préparation :
5 minutes
Congélation :
1 à 2 heures
Difficulté :
Facile
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Alimentation :
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Paléo
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Vegan
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Crue
Ingrédients :
- 1 dose de protéine végétal (type sunwarrior)
- 10 à 15 amandes concassées
- 1 CàC de cacao dégraissé ( Van Houten)
- 4 CàS d’eau , de café ou de lait végétal
Matériel requis :
description :
1.Concasser les amandes .
2.Mélanger l’ensemble des ingrédients dans un bol.
3.Répartir dans un bac à glaçon .
4.Laisser 1h au congélateur .
5.Démouler et déguster .
6.Alternatives :
– Cétogène : remplacer le lait végétal par de l’huile de coco
– Gourmande : Ajouter 2 CàS de sirop d’érable , d’agave , de miel ou de sucre de coco
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