Le body positiv, j’en pense quoi?

Aujourd’hui j’aimerais te donner mon avis sur le body positiv.

C’est une approche que je trouve vraiment géniale….

Mais uniquement sur le papier,en théorie.

Parce que dans la réalité, c’est souvent le gros bordel avec le body positiv!

D’ailleurs, c’est souvent ainsi que ça se passe dans l’histoire de l’humanité.

Quelques individus ont des idées géniales qu’ils partagent avec la foule, mais celle-ci finit par les déformer en quelque chose de vraiment désagréable.

Prenons l’exemple, il y a 2021 ans, où un homme très sage est arrivé sur Terre avec des idées révolutionnaires, imprégnées d’amour, qui auraient pu transformer notre monde en un paradis.

Résultat ?

1/ Il s’est fait crucifier

2/ Ses idées ont engendré des millions de morts dans des guerres de religion

Et bien le body positiv, c’est un peu pareil

Les valeurs qu’il met en avant comme l’amour et l’estime de soi, l’acceptation, la tolérance, la diversité, la liberté, etc. sont magnifiques.

Et je suis la première à défendre le fait que pour vivre une existence heureuse et pour voir des évolutions positives dans sa vie, la toute première étape, c’est d’apprendre à s’aimer et à s’accepter pleinement.

Mais quand je vois ce que ça donne sur les réseaux sociaux, en pratique, y a des choses qui me font dresser les poils et ressembler à un hérisson en rut devant une éponge Spontex.

J’ai identifié 3 comportements des personnes qui n’ont rien pigé au body positiv :

1/ Les personnes qui confondent acceptation et résignation.

Bien souvent, nous pensons accepter une situation….

​​Alors qu’en réalité nous nous sommes simplement résignées à cette dernière.

​En vérité, ce sont deux attitudes bien distinctes.

​Le point caractéristique de la résignation, c’est qu’elle nous fait  souffrir.

​​Elle nous fait souffrir, car nous continuons d’espérer que la situation change et qu’elle ne soit pas telle qu’elle est actuellement.

À l’inverse, accepter la réalité, c’est ne pas vouloir la changer à tout prix ET surtout :ne pas en souffrir.

Pour te donner un exemple :

Ce sont les adeptes du BP qui vont crier sur tous les toits qu’elles acceptent pleinement leur corps et leurs kilos de graisse, mais qui vont éclater en sanglots dès qu’elles vont monter sur leur balance toute seule dans leur salle de bain…

2/ Les personnes qui manquent d’intelligence émotionnelle :

Quand j’entends les discours des adeptes du BP qui disent que :

« les stars / les influenceuses fitness sont des horribles, méchantes et cruelles femmes parce qu’elles font culpabiliser les autres avec leur physique avantageux…. »

J’avoue que je pète un câble.

J’aurais envie de leur envoyer Jacquouille la fripouille et Godefroy le hardi exploser leur écran d‘ordinateur pour stopper ces inepties.

Petit rappel amical :

Personne, je dis bien PERSONNE, n’a le pouvoir de nous faire culpabiliser.
Nos émotions ?Elles nous appartiennent, elles nous envoient uniquement des informations et nous sommes responsables de notre façon d’y réagir.

Point barre.

Aucun paramètre extérieur n’a le pouvoir de générer un sentiment de culpabilité en nous, c’est nous même qui nous l’infligeons.

La preuve, il y a des personnes qui n’en ont absolument rien à foutre de voir des nanas bien gaulées à la TV ou sur les réseaux….

Ça ne leur fait ni chaud ni froid et on a toujours fait comme ça au final….

Dans l’antiquité les dieux et déesses grecs ont toujours étaient représentés avec des formes avantageuses et inspirantes pour pousser les humains à se dépasser et à se rapprocher du divin en eux.

Personne n’a jamais songé à faire un procès à Zeus ou à Athéna parce qu’ils étaient trop beaux !

Réfléchir ainsi, c’est encourager la médiocrité.

3/ Les personnes qui font abstraction de leur santé

Ce mouvement prône de belles valeurs….

Mais ne doit cependant pas être un prétexte pour ne pas prendre en compte des problèmes de santé comme l’obésité, l’anorexie, la boulimie ou des problèmes hormonaux engendré par la malbouffe.

S’accepter telle qu’on est ne signifie pas mettre  des œillères sur ses problèmes de santé.

Aimer son corps, c’est une manière de mieux vivre avec, de ne pas en avoir honte.

Mais ça n’inclut pas d’entrer dans le déni et de stopper toute procédure pour améliorer son hygiène de vie !

Certaines personnes vont adhérer au BP en lisant un livre ou en regardant une vidéo sur YouTube et  vont avoir un genre de déclic comme si elles étaient touchées par la grâce :

“C’est bon, j’ai le droit d’être une grosse loque!!!”

Du coup, elles vont pleinement s’autoriser à :

–Se goinfrer de sucre jusqu’à ce que leur sang finisse aussi caramélisé qu’un Carambar jaune.
–Camper tous les soirs et week-end devant Netflix en pyjama licorne jusqu’à ce que leurs fesses deviennent aussi mou que leur canapé.
–Brûler leur carte d’adhérent à FitnessPark pour ne surtout plus ressentir la moindre douleur lié à l’effort et développer ainsi le même métabolisme que Papy Edmond, 109 ans doyen de l’EPAD de Maubeuge.

« C’est bon no stress, body positiv! »

Après je ne crache pas dans la soupe…

Quand j’ai découvert la notion d’acceptation de son propre corps, j’avais 15 kilos en trop…

Et ça m’a beaucoup aidé à mieux vivre cette période difficile de ma vie.

MAIS je n’ai jamais cessé de chercher des solutions pour régler mes problèmes et ainsi améliorer ma santé!

C’est vraiment un piège très dangereux dans lequel on peut vite tomber avec le BPalors  méfiance…

Si tu veux changer ta philosophie par rapport à l’image que tu as de ton corps et trouver le bon équilibre entre acceptation et passage à l’action sache que j’ai écris un livre (en savoir plus) très complet sur le sujet .