Bain de bouche à l’huile

L

e Oil pulling , tirage à l’huile ou bain de bouche ayurvédique, est une routine Détox quotidienne qui garantit selon d’anciens écrit indiens , des dents blanches et saines pour toute la vie . Mais ses bienfaits ne se limitent pas à la sphère buccale car il est également reconnu pour être un excellent purificateur intestinal ce qui en fait un énergisant puissant qui renforce l’intégralité du système immunitaire. Contrairement aux solutions pharmaceutiques souvent riches en produits chimiques , le bain de bouche est totalement naturel, il ne provoque donc aucune intolérance ou réaction allergique et s’avère bien souvent plus efficace que ces derniers .

Comment procéder ?

Tout d’abord il faut commencer par se procurer de l’huile végétale de qualité et d’origine Biologique. Les huiles de coco et de sésame sont les plus appréciées de par leur goût mais aussi pour leur efficacité.

La pratique s’effectue de préférence le matin à jeun et il est préférable de se rincer la bouche à l’eau avant de commencer.

Ensuite il suffit d’en prendre une cuillère à soupe et de glisser entre les dents le liquide durant 15 à 30 minutes. Comme un bain de bouche. Durant cette période il faut veiller à bien faire circuler l’huile dans toute la bouche par mouvement de mastication et de gargarisme. C’est grâce à sa forte concentration en lipide (gras) que l’huile va pouvoir empêcher certains sucres trop agressifs d’émousser l’émail dentaire.

Une fois ce temps écoulé le liquide peut être recraché, de préférence dans les toilettes afin qu’il ne vienne pas obstruer les canalisations du lavabo. Ça y est c’est terminé,le brossage des dents classique peut alors commencer car le oil puling ne le remplace en aucun cas.

En termes d’alimentation, tout commence dans la bouche.

Que ce soit concernant la naissance de certains maux ou pour la digestion , de la génération enzymatique de l’amylase, à la prolifération bactérienne.C’est un véritable écosystème microscopique qu’il faut entretenir au quotidien. Et justement le fait de pratiquer le oil pulling limite grandement les risques pour la santé liés à une mauvaise hygiène buccale.

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