Apprendre à passer à l’action pour mincir

Il y a quelques mois j’ai animé un stage avec mon équipe pour aider une dizaine de femmes à retrouver un équilibre dans leur vie sur le plan physique, alimentaire et émotionnel.

Une question est revenue sans cesse durant ces quelques jours.

“Pourquoi j’ai autant de mal à passer à l’action?!”

Pour les aider à mieux comprendre leurs blocages, j’ai sorti de mon sac à main un billet de 100€, me suis placé au milieu de la salle et j’ai dit :

“Qui veut ce billet de 100€?”

Elles ont toutes levé la main. Certaines l’agitait vigoureusement pour se faire remarquer.

D’autres criaient : “Moi! Moi! Moi!” ou “Je le veux!”ou “Donne-le moi Céline!”

Mais je restais là tranquillement au milieu de la salle devant leurs regards hypnotisés.

Puis Delphines’est levée et m’a pris le billet de la main.

Lorsqu’elle est partie se rasseoir, plus riche de 100€ grâce à ses efforts, je leur ai demandé :

“ Qu’est ce que Delphine a fait qu’aucune d’entre vous n’a osé faire? Elle a pris la décision de se lever et de passer à l’action. Et c’est précisément ce comportement qu’il faut imiter si vous souhaitez obtenir ce que vous voulez dans la vie. Vous devez agir et la plupart du temps le plus tôt sera le mieux.”

Ensuite je me suis dirigé vers mon tableau et je leur ai demandé pourquoi elles ne s’étaient pas levé pour venir prendre le billet.

Voici leur réponse :

– J’étais assise au fond de la salle
– Je ne voulais pas donner l’impression de tenir à ce point-là à 100€
– Je ne savais pas si ton intention était vraiment de me le donner
– D’autres en ont sûrement plus besoin que moi
– Je ne voulais pas avoir l’air cupide
– J’avais peur de faire une gaffe et qu’on me juge ou qu’on se moque de moi
– J’attendais que tu me donnes des directives supplémentaires

En réalité les prétextes invoqué pour ne pas venir chercher mon billet de 100€ étaient exactement les mêmes que ceux qui les empêchaient de passer à l’action dans leur vie.

“Si vous avez été prudente cette fois-là, vous l’êtes sans doute dans tout ce que vous faites. De même, si la peur du ridicule, du regard des autres vous à arrêté à ce moment précis, elle vous bloque sans doute le reste du temps. Il est temps de reconnaître ces schémas dans votre comportement et de les surmonter, arrêter de vous retenir, agissez! »

Ainsi elles avaient la réponse à leur question et beaucoup plus de clarté sur la source de leur blocage.

Une des grandes vérités universelles de ce monde est la suivante :

“Votre manière de faire une chose, c’est votre manière de faire toutes choses”